Современные технологии позволяют воспользоваться онлайн-сервисами для занятий спортом. Сейчас распространены такие форматы использования онлайн-возможностей в спорте как: интернет-трансляции групповых тренировок; персональные или групповые тренировки тренеров с помощью видеороликов; программы тренировок, которые тренер записывает на видео, а затем даёт к ним доступ своим спортсменам-учащимся; онлайн-марафоны, во время которых группа спортсменов выполняет общие для всех задания тренера; онлайн-тренировоки, проводимые в любое время в любом месте под  контролем тренера.

Тренировки  проводит в режиме реального времени и тренер-преподаватель по спорту отделения гимнастики художественной Гродненской СДЮШОР № 3 Протасова Марина Анатольевна. Тренер с большой буквы: имеет высшую квалификационную категорию тренера-преподавателя по спорту, звание мастера спорта СССР по гимнастике художественной, является лауреатом специальной премии Президента Республики Беларусь «Белорусский спортивный Олимп» 2014 года. Первым результатом, которой стала награда её воспитанницы Анны Дуденковой. Сейчас у Марины Анатольевны за плечами большой опыт, победители и призёры международных соревнований, 8060 подписчиков  в профиле Instagram (где щедро делится опытом с коллегами, включила в онлайн работу спортсменок и внутри группы провела соревнования по «десяточкам» (базовым элементам в работе с предметами).

Благодарим за неравнодушие к судьбе спортсменов и к будущему спорта!