Спортивная гимнастика
История развития гимнастики
Гимнастика (от греческого «гимназо» — обучаю, тренирую) — система телесных (физических) упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры, — служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования.
С первых Олимпийских игр основу соревнований гимнастов составляли упражнения на гимнастических снарядах: коне, кольцах, брусьях, перекладине и в опорных прыжках, а с 1932 г. (Лос-Анджелес, США) и в вольных упражнениях. Однако, отдавая дань гимнастике — системе физического воспитания, и в зависимости от содержания гимнастики в стране-организаторе Олимпийских игр, в программу соревнований включались дополнительные упражнения, служившие разносторонней физической подготовке — лазание по канату, спринтерский бег, прыжки в высоту, длину и с шестом, толкание ядра. На Олимпийских играх разыгрывается командное первенство, первенство в многоборье и первенство по отдельным видам многоборья.
Поначалу на олимпийский гимнастический помост выходили только мужчины, а в 1928 г. (Амстердам, Нидерланды) впервые соревновались и женщины. Правда, следующие, Х Игры (1932, Лос-Анджелес, США), они пропустили, но с XI Игр (1936, Берлин, Германия), участвовали постоянно во всех играх. Поначалу женщины соревновались только в командном первенстве, а с XV Игр (1952, Хельсинки, Финляндия) оспаривают и личное первенство в многоборье — опорные прыжки, брусья, бревно, вольные упражнения — и по отдельным видам.
С XI Игр программа соревнований мужчин стабилизировалась и приняла современный вид — шестиборье: вольные упражнения, конь, кольца, опорные прыжки, брусья, перекладина.
Спортивная гимнастика на Гродненщине
В 1909 в г. Гродно образовано гимнастическое общество "Сокол". В 1910-14 в г.Вильня, Гродно, Могилев, Слуцк и др.. проходили гимнастические праздники учащейся молодежи. На начало 1914 насчитывалось 50 спортивных организаций. Первенство Беларуси по спортивной гимнастике впервые проведено в 1927 (среди мужчин). I Всебелорусский зимний гимнастический праздник состоялся в 1933. Наиболее интенсивно спортивная гимнастика развивается с начала 1950-х.
Начало развития современной гимнастикиприходится на 50 годы ХХ столетия. В это время в Гродно начинает проявляться интерес к спортивной гимнастике.
В 1952 году выделяется помещение для зала спортивной гимнастики в центре города на улице Клары Цеткин размером 13 х 13 метров.
В 1953 году в ДСШ №1 г.Гродно открывается отделение спортивной гимнастики, в котором начинает свою работу Ренальд Иванович Кныш.
В 1964 году в Токио Елена Волчецкая становится первой олимпийской чемпионкой по спортивной гимнастике в Белорусской ССР. (Тренер Р.И. Кныш).
В 1965 году впервые создается ДСШ №3 с культивируемыми видами спорта: спортивной гимнастикой, художественной гимнастикой, акробатикой.
В 1965 году из ДСШ №1 тренеры-преподаватели переходят в созданную школу. Первым директором ДСШ №3 был О.Д. Чернов. Штат – 11 человек.
Тренировочные занятия проводятся в спортивном зале стадиона «Красное знамя». Количество занимающихся составляло 278 человек.
Выдающейся воспитанницей детской спортивной школы была Ольга Корбут, первый тренер Е.В. Волчецкая, которая впоследствии порекомендовала свою лучшую ученицу Ренальду Ивановичу Кнышу.
В 1972 году Ольга Корбут становится трехкратной олимпийской чемпионкой в Мюнхене.
В 1973 году, благодаря триумфальному выступлению Ольги на ХХ Олимпийских играх, по распоряжению Министра обороны СССР, Маршала Советского Союза А.А. Гречко, был построен гимнастический комплекс, который принадлежал спортивному комитету Вооруженных Сил СССР. Здесь, на улице Ожешко 32, в новом зале разместилась наша спортивная школа.
В 1976 году Ольга Корбут становится олимпийской чемпионкой на ХХI Олимпийских играх в Монреале. Своими достижениями она достойно представляла республику на крупнейших соревнованиях.
Воспитанники школы продолжают славные традиции, добиваются высоких результатов. Участниками Олимпийских игр по спортивной гимнастике становились Иван Павловский, Татьяна Жарганова, Татьяна Григоренко
Упражнения на снарядах
Вольные упражнения гимнасты выполняют на специальном амортизирующем настиле, покрытом шерстяным или синтетическим ковром. Содержат сочетания различных передвижений, танцевальных элементов, кругов руками и ногами, перемахов, статических положений, сальто и переворотов, объединенных в законченную, отвечающую определенным требованиям, комбинацию. Продолжительность вольных упражнений для мужчин 50-70 секунд, для женщин 70-90 секунд. Женщины исполняют упражнения под музыку (фонограмму без пения).
Опорные прыжки выполняются с разбега через специальное устройство, высота которого для женщин 120 см, для мужчин — 135 см. Длина специальной дорожки для разбега — 25 м. Толчок осуществляется о специальный амортизирующий мостик высотой 20 см двумя ногами, а о коня — двумя, а для мужчин, одной рукой. Прыжки могут быть прямые (толчок и приземление осуществляются в одном направлении), переворотные, содержать повороты и сальто до и после толчка руками, а также рондатные (наскок на мостик с помощью рондата).
Упражнения на коне содержат различные перемахи и круги одной или двумя ногами, перемещения в упоре поперек или продольно с опорой о коня, на одну руку и коня, на одну или обе ручки, исполняемые только махом и слитно.
Упражнения на кольцах содержат различные подъемы, обороты, выкруты, выполняемые махом и силой, статические положения — стойки на руках, горизонтальные висы и упоры, кресты.
Упражнения на параллельных брусьях содержат различные подъемы, повороты, переходы, перемахи, круги одной и двумя ногами, сальто над и под жердями, большие обороты, а также в ограниченном объеме статичные положения — стойки на руках, горизонтальные упоры.
Упражнения на перекладине содержат различные подъемы, обороты, большие обороты, повороты, перемахи, подлеты и перелеты, выполняемые только махом.
Упражнения на разновысоких брусьях содержат различные подъемы, обороты, большие обороты, подлеты, перелеты через верхнюю жердь и с одной жерди на другую, выполняемые только махом.
Упражнения на бревне содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме статические положения и позы.
Упражнения на всех видах должны заканчиваться эффектным соскоком, соответствующим трудности всего упражнения.