Объявляем набор в группы "Клубная гимнастика для взрослых " и "Семейные тренировки"

«Семейные тренировки» - это незабываемое удовольствие от совместных занятий гимнастикой с вашими детьми. Это очень сплочённая, веселая тренировка для всех членов семьи.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании закладывается еще в семье. Родители всегда были не только «первыми воспитателями», но и постоянным объектом для подражания. Без их участия и заинтересованности, ребенку сложно привить здоровый образ жизни, интерес к спорту и оздоровительным мероприятиям.

Парная гимнастика помогает решить не только эти задачи, но и коммуникативные барьеры между родителями и детьми. Общение без напряжения и назидания, совместная игровая деятельность – еще один повод для посещения подобных занятий.

Приходя в зал, взрослые могут отвлечься от домашних дел и «расслабиться», пока дети учатся взаимодействовать друг с другом. Вы станете участником и свидетелем того, как ваш собственный ребенок осваивает новые движения, получает и обогащает свой двигательный опыт.

Правила поведения родителей на совместных занятиях:

• На протяжении всего занятия родитель может выступать в разных ролях - партнер, помощник и тренер.
• Контролировать поведение своего ребенка без угроз и сравнений с другими детьми.
• Принимать ребенка таким, какой он есть, независимо от его способностей, достоинств и недостатков.
• Быть естественными, открытыми, раскрепощенными.

Для кого:

Занятия проходят в парах — ребенок и родитель. Это могут быть: мама и сын, дочка и отец, бабушка и внуки, братья и сестры – комбинаций множество. Возраст ребенка от 4 до 7 лет .

«Гимнастика для взрослых»

Занятия клубной гимнастикой предоставляют взрослым огромные возможности для всестороннего физического развития. Гимнастика для взрослых - это занятия не для профессионалов, а для любителей, для поддержания себя в форме.

Гимнастика у нас – это неисчерпаемое многообразие упражнений базовой подготовки , которая включает в себя: элементы спортивной гимнастики, прыжки на батуте, акробатику и специальную гимнастическую силовую подготовку. Занятия гимнастикой развивают практически все группы мышц, улучшают координацию, осанку, помогают стать выносливее, сильнее и пластичнее!

Мы приглашаем вас попробовать занятия гимнастикой, это можно сделать в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.

На занятия допускаются взрослые с 18 лет.

В программе занятий:
1) Общие физические упражнения
2) Растяжка (стрэйчинг)
3) Акробатические упражнения (кувырки, сальто, прыжки на батуте и т.д.)
4) Упражнения на снарядах: батут, брусья, гимнастическая дорожка, гимнастический ковер.

Занятия проводит тренер-преподаватель, мастер спорта по спортивной гимнастике, участница Чемпионатов Мира, Европы и Олимпийских игр Мейсак Анна Николаевна.

Занятия будут проходить в зале спортивной гимнастики СДЮШОР №3 г. Гродно, по адресу ул. Э. Ожэшко, 32 (Дом офицеров).

Запись проводится по тел. +375(29)622-32-46, 74-30-65

Будем рады приветствовать Вас в нашей команде!!!